Ute Abels und Gerd Bockmann waren schnellste DJK-Vertreter !

 

Nach anfänglich nasskaltem Wetter, kamen die 10 Läuferinnen und Läufer des Lauftreffs der DJK SuS Brambauer, beim Lauf um den Hengsteysee über 9,6 km., bei Aufhellung während des Laufes mit guten Ergebnissen im vorderem Feld ins Ziel. Insgesamt beteiligten sich 1115 Läufer und 82 Walker an dieser Veranstaltung des RC „Westfalen“ Herdecke.

Schnellste DJK-Läuferin war wiederum einmal Ute Abels mit dem 13. Platz in der AK W45 und der Zeit von 51:24 min. Bei den Männern in der gleichen Alterklasse erreichte Gerd Bockmann in 47:05 min. die schnellste Zeit der DJK-Teilnehmer. Bei ihrem ersten Start für die DJK, in der AK W20 mit Platz 30, lief Lisa Burmeister in der Zeit von 59:36 min. ein ordentliches Rennen. In der AK W 40 belegte Sabine Jordan den 19.Platz mit 51:24 min., Corinna Bockmann Platz 25 in 53:27 min., Bianca Wesseler mit 55:48 min. den 33. Platz und Daniela Wolke in der Zeit von 56:58 min. den 36. Platz.  

Andreas Abels kam in der AK M40 in der Zeit von 56:58 min. in das Ziel. Mit Platz 33 in der AK M50 und der Zeit von 48:08 min. beendete Gerd Höfer das Rennen, sowie Heribert Krause in der AK M55 mit guter Zeit von 47:06 min.

In der abschließenden Mannschaftswertung, konnte die DJK-Vertretung mit 10 Finisher, den hervorragenden 23. Platz von 72 gestarteten Vereinen belegen, was ein Beleg für die hervorragende Arbeit der Übungsleiter in dieser kurzen Zeit seit Gründung des Lauftreffs, zeigt.

Danach erfolgte die Ehrung der insgesamt 49 DLV-Laufabzeichen-Teilnehmer, die an mehreren Abnahmetagen, in den Kategorien Walking, Nordic-Walking und Laufen, die jeweilige Leistungsstufe abgelegt hatten. Erstmals wurde das Laufabzeichen in Gold, der höchsten Stufe 6, an Martina und Joachim Krause vergeben, die in diesem Jahr ihren fünften Marathon in Rotterdam bestritten haben.

Mit 23 Teilnehmern, im Bereich Nordic-Walking, war dieser Bereich am stärksten vertreten vor Walking mit 14 Teilnehmern und den Läufern mit 12 Damen und Herren.

Zum Abschluß  wurden die Vereinsmeister im Walking über 5 km und Halbmarathon, sowie Straßen- bzw. Geländecross-Lauf über 5, 10 km und Halbmarathon mit Urkunden und Pokalen geehrt.

Trotz anfangs schlechter Wetterverhältnisse, waren einige Läuferinnen und Läufer des Lauftreffs der DJK SuS Brambauer, bei der 25. Barbararunde des SuS Oberaden erfolgreich vertreten.

Über die 10 km Strecke, war erneut Heribert Krause in der Zeit von 48 : 10 min. schnellster der DJK-Abordnung mit dem 6.Platz in der Alterklasse M55. Gerd Bockmann belegte in der Altersklasse M45 den 24.Platz in 51 : 34 min. und Andreas Abels musste bei km 7 , wegen einer Muskelverletzung, das Rennen abbrechen.

In der Altersklasse W40 bei den Damen, kam in der guten Zeit von 49 : 09 min. Martina Krause als 2. dieser Altersklasse und Platz 17 in der Gesamtwertung ins Ziel. Corinna Bockmann belegte den 9.Platz mit 56 : 37 min. und Daniela Wolke den 10.Platz, in der gleichen AK M40, in der Zeit von 1:00:22 min.

Insgesamt 35 Teilnehmer hatten in diesem Jahr das DLV-Laufabzeichen im Walking und Nordic-Walking abgelegt.

Als Anreiz, äußere Zielsetzung und Ergänzung des breitensportlichen Angebots, ohne Wettbewerbscharakter, stellt sich das Abzeichen, durch ein vorher aufbauendes Ausdauertraining zu erlernen, dar.

Auch Vereins-Nichtmitglieder können sich zu den jeweiligen Abnahmeterminen anmelden.    

Mit einer kleinen Abordnung, waren die Läuferinnen und Läufer des Lauftreffs der DJK SuS Brambauer, beim 12. Internationalen Hellweg-Lauf in Lünern / Stockum erfolgreich vertreten.

 Über die 10 km Strecke erreichte Heribert Krause in der Zeit von 46 : 59 min. den 41. Platz  von 155 Startern  in der Gesamtwertung und in der Alterklasse M55 den 2. Platz, als  schnellster der DJK-Läufer. Gerd-Peter Grundmann belegte in der gleichen Altersklasse M55 den 8.Platz in 57 : 51 min. In der Altersklasse W55 bei den Damen, sorgte Gundi Steinzen mit 57 : 58 min., als Siegerin dieser Altersklasse, für eine Überraschung mit dieser Leistung.

Schnellste DJK-Läuferin war Ute Abels mit dem 4. Platz in der AK W45 und der Zeit von 53 : 00 min. Einen guten 7. Platz, in der AK W40, belegte Sabine Jordan in 56 : 04 min. und bei den Herren in der gleichen Alterklasse erreichte Andreas Abels als 24. in der Zeit von 57 : 51 min. das Ziel.

 

Unsere erfolgreichen Teilnehmer über die 5.010 m Distanz.

Teilnehmer am Hanselauf über 10.020 m vor dem Start.

Ab November findet wieder monatlich eine Veranstaltung im Vereinshaus statt. Die Familie Kempa hat sich wieder eine Speisefolge mit einigen Überraschungen einfallen lassen. Unter der Rubrik "Vereins-Gastronomie" können alle erforderlichen Informationen eingesehen werden.

Die Familien-Radtour ist für Jedermann zu bewältigen, ob Groß oder Klein, Alt oder Jung , alle sind angesprochen an dieser einfachen Radtour mit vielen kleinen Pausen teilzunehmen. Eigenverpflegung ist ratsam.

 

Treffpunkt : Sonntag, den 23. August 2009, um 13 Uhr am Vereinshaus der DJK.

In den Ferienwochen wird ein eingeschränktes Training, undzwar nur Dienstags an verschiedenen Trainingsorten, die jeweils vorher bekanntgegeben werden , durchgeführt.

Die jeweilig geplanten Laufstrecken, sowie Uhrzeit und Treffpunkt werden jeweils unter der Rubrik " Training / Laufstrecken / Strecken Sommer " bekanntgegeben.

DJK SUS Brambauer bestätigte auch in diesem Jahr die erfolgreichen Leistungen mit Platzierungen im ersten Drittel

( oben v.l. ) Eduard Mathejka - Kerstin Fichtner-Schilase – Ute Abels – Gerd Höfer – Anne Schröder – Heribert Krause – Marion Ketelsen – Joachim Krause – ( unten v.l. ) Daniela Wolke – Christina Frentzen – Martina Krause

 

Mit einer Spaghetti-Party im Vereinsheim am Karrenbusch, wurde bereits am Freitagabend der Start zum Ruhr-Marathon eingeläutet. Vereinswirtin Alina versorgte die Gruppe ausgiebig mit kohlenhydratreichen Speisen und Getränken zur Auffüllung der Energiespeicher (Carboloading). Dabei wurde gleich die gute Stimmung gelegt, die auch der Regen am Sonntag während des Laufes nicht trüben konnte.

 

Gut ausgeruht und völlig entspannt traten die Athleten bereits am Sonntagmorgen um 7Uhr die Reise nach Gelsenkirchen-Buer an, wo nahezu pünktlich um 8:30Uhr der Startschuss zum Halb-Marathon ertönte. Von den 14 gemeldeten DJK-Aktiven fielen verletzungsbedingt zwei Läufer aus, so dass 12 DJK-ler am Start zugegen waren.

Angefeuert von begeisterten Zuschauern am Straßenrand und einigen Sambagruppen machten sich 3682 Läufer und 1695 Läuferinnen sowie 613 Walker und Nordic-Walker auf den Weg durch das tiefe Herz des Ruhrgebiets, wie Rotthausen und Katernberg zum Ziel am Limbecker-Platz im Zentrum von Essen.

Dieses erreichte Joachim Krause schon nach 1:40:26 als schnellster DJK-ler und belegte in der Gesamtwertung den 371. Platz. Bei den Frauen war Christina Frentzen mit einer Zeit von 01:51:08 die erfolgreichste DJK-Läuferin und erzielte in der Gesamtwertung den 138. Platz. Debütantin Daniela Wolke bewältigte in einer Zeit von 2:14:55 die 21,098km und bestätigte hiermit die ansteigende Form in den vorangegangenen Wochen.

Alle Ergebnisse:
Frauen:

1. Christina Frentzen               1:51:08 Ges.-Rang 138, Platz 16 AK W35
2. Ute Abels                              1:54:24 Ges.-Rang 200, Platz 29 AK W45
3. Martina Krause                    2:06:32 Ges.- Rang 609, Platz 136 AK W40
4. Kerstin Fichtner-Schilase  2:08:00 Ges.- Rang 676, Platz 95 AK W45
5. Daniela Wolke                    2:14:55 Ges.-Rang 963, Platz 219 AK W 40

Männer:
1. Joachim Krause                 1:40:26 Ges.-Rang 371,  Platz   85 AK M40
2. Heribert Krause                 1:49:46 Ges.-Rang 1055,  Platz   37 AK M55
3. Gerd Bockmann                1:51:07 Ges.-Rang 1083, Platz 182 AK M45
4. Gerd Höfer                          1:52:56 Ges.-Rang 1344, Platz 133 AK M55

5. Eduard Mathejka               2:03:34 Ges.-Rang 2337, Platz 475 AK M40


Beim Walking belegten Marion Ketelsen mit einer hervorragenden Zeit von 2:38:17 den 11. Rang und Anne Schröder mit 2:42:17 den 25. Rang in der Gesamtwertung von insgesamt 188 Teilnehmerinnen. Reiner Calmund der bekannte ehemaliger Manager von Bayer Leverkusen und Promi an dieser Veranstaltung konnte mit einer Zeit von 3:56:17 bei weitem nicht an diese Leistungen anknüpfen. Aber immerhin alle Achtung und Anerkennung zur neuen gesundheitsbewussten Lebenseinstellung.

Bezüglich Organisation gab es erhebliche Mängel auf Seiten der Veranstalter. Wie Mentor Heribert Krause äußerte, bedarf es gründlicher Überlegungen hinsichtlich zukünftiger Teilnahmen an den Karstadt-Marathon-Veranstaltungen.

Bevor zum Hanselauf im Herbst als nächsten Wettkampf aufgerufen wird, besinnen sich die Läufer- und Läuferinnen erstmal wieder auf die eigentlichen Grundsätze des Walking- und Lauftreff mit entsprechendem Training zur Erhaltung und Förderung der körperlichen Fitness und gesundheitsfördernden Prävention.  Genau hier schließt sich der Kreis zu Rainer Calmund.  In diesem Sinne ruft die DJK alle Menschen zur kritischen Prüfung der eigenen Lebensweise auf. Calmund-Nachahmer, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene sind beim Walking- und Lauftreff gern willkommen und finden hier die entsprechende Unterstützung.

 

 

 

 

 

DJK SUS Brambauer meldet 14 Teilnehmer

für Karstadt-Marathon am 17. Mai 2009

 

 

 

Corinna Bockmann und Sabine Jordan nach dem Vienna City Marathon

 

 

 

 

Bereits vor dem Ruhr-Marathon 2009 haben Läufer des DJK-Lauftreffs an europaweit ausgeschriebenen Marathonwettkämpfen erfolgreich teilgenommen.

Den Auftakt  bildeten Kerstin Fichtner-Schilase und Eduard Mathejka am 8 März beim SEMI-Marathon in Paris. Mit einer Zeit von 2:33:38 Std. im Halbmarathon befanden sie sich im guten Mittelfeld der insgesamt  16589 Starter in dieser Disziplin.

Martina und Joachim Krause absolvierten am 5. April, beim 29. Fortis Marathon in Rotterdam, die volle Distance von 42,192 km unter vier Stunden. Martina belegte in der Zeit von 3:53:41 Std. den 72 Rang in der Altersklasse, Joachim in der gleichen Zeit einen guten  Mittelplatz unter den insge- samt 6444 Teilnehmern dieser Disziplin.

Beim Vienna City Marathon am 19. April meisterten mit Corinna Bockmann und Sabine Jordan zwei weitere Läuferinnen die Halbmarathonstrecke in knapp zwei Stunden. Letzterer zählt zu den bekanntesten Marathon-Laufveranstaltungen in Europa und war mit 29.000 Teilnehmern sehr gut besetzt. Im Halbmarathon, mit 8570 Startern aus 106 verschiedenen Nationen, belegte Sabine Jordan Platz 136 und Corinna Bockmann Platz 137 in der Klasse W-40 beide mit der Zeit von 2:03:01 Std.

Die Vorbereitungen für den 6. Karstadt-Marathon laufen für die DJK-Aktiven nach Plan. Halbmarathon ist in zwei Disziplinen angesagt. Elf Läufer/innen und zwei Nordic-Walkerinnen werden am 17. Mai in Gelsenkirchen-Buer am Start sein. Die Strecke führt vorbei an Zechensiedlungen, alten Fördertürmen und schöner Industriekultur. In Gelsenkirchen  geht es vorbei an der Arena auf Schalke, der Glückauf-Kampfbahn und dem Revierpark.  Ein Highlight auf den letzten Kilometern ist der Lauf durch die Zeche Zollverein bevor es zum Ziel am Limbecker Platz in Essen geht.

Der Lauftreff versteht sich in erster Linie als Einrichtung zur Erhaltung und Förderung der körperlichen Fitness und gesundheitsfördernden Prävention. CLEAN RUNNING für Fairness im Sport ist somit selbstverständlich. Das olympische Motto „Dabei sein ist alles“, unabhängig von Platzierungen und erzielten Zeiten, haben sich die DJK-ler auf die Fahne geschrieben.

 

 

 

 

 

Zur Versammlung, nachdem  vorher der obligatorische Rosenmontagslauf absolviert wurde, konnten Rainer Majewski ( Vorsitzender  DJK ) und Hans-Peter Kaffka (Leiter Walking- und Lauftreff) rund 40 Teilnehmer im Vereinshaus der DJK begrüßen.

 

„Im letzten Jahr hatten wir insgesamt 52 Mitglieder im Bereich Walking / Nordic-Walking und 42 Teilnehmer im Lauftreff, die teils sporadisch, teils regelmäßig am Trainingsbetrieb teilgenommen haben“, berichtete Fachschaftsleiter Hans-Peter Kaffka. Zurzeit steigt auch im Nordic-Walking-Bereich der Herrenteil stetig an. Deshalb wurde im Jahr 2008 mit Josef Tastler, das 50. Mitglied im Nordic-Walking  aufgenommen und mit einem Präsent empfangen.    

Wir führten 2008 insgesamt 100 Übungsstunden im Bereich Walking / Nordic-Walking durch, die von Marion Ketelsen, Gaby van Elst und Hans-Peter Kaffka  begleitet wurden, im Lauftreff von Ute Abels und Heribert Krause, sowie Gerd Höfer der den ÜL-Lehrgang in Kaiserau  im Januar abgelegt hat und seit dem letzten Jahr in das Lauftraining mit eingebunden wurde. Hierfür wurde allen Übungsleitern für die geleistete Teamarbeit ein Präsent von Kaffka überreicht.

 

Als Trainingsbeste wurden Monika Gillner,Rita Schreiber (Walking), Inge Bracco und Hilde Befeldt mit Sachpreisen bedacht.

Trainings-Beste :     Monika Gillner  = 82 x / Rita Schreiber = 80 x    (Walking)

(Von 100 T-Tagen )Inge Bracco        = 84 x / Hilde Befeldt  = 81 x   (Nordic-Walking)

 

In 2008 wurden die Vereinsmeister im Walking über 5 km, Geländecrosslauf über 10 km, sowie erstmalig im Halbmarathon ermittelt, sowie das DLV-Laufabzeichen abgenommen.

 

Vereinsmeisterin Walking :

 1. Marion Ketelsen               33 : 50

 2. Elisabeth Reinkober       34 : 16

 3. Elke Ginterstorfer            38 : 31

 3. Anne Schröder                 38 : 31                                                                    

                                                      

Vereinsmeister 10.000 Laufen :

 1. Anton Pavlovic                  43 : 59

 2. Joachim Krause              45 : 46

 3. Thomas Reinkober         47 : 15

 

Vereinsmeister Halbmarathon :

Herren                                       

1. Heribert Krause           1 : 45 : 02

2. Gerd Höfer                    1  :49 : 41

3. Gerd Bockmann          1 : 56 : 07

 

Vereinsmeisterin                                      

Halbmarathon Damen                              

1. Ute Abels                     1 : 48 : 54

2. Martina Krause           1 : 49 : 01

3. Christina Frentzen     1 : 49 : 23